В последнее время все четче и ярче проявляется ощущение "круга близких людей"...причем круг растет очень быстро.
Это люди, которых я вспоминаю каждое утро и прошу за них...
Многие из них даже и не подозревают о существовании друг друга, но все вместе мы одно...и это очень ясное чувство.

"Когда ты совершенно безмолвен,
ты достигаешь первоосновы всего.
Это глубокое, темно-синее состояние,
в котором существуют миллионы звезд и планет.
Когда ты находишься в этом состоянии,
Ты не осознаешь своего существования".

- Нисаргадатта Махарадж

"Сущностное Понимание таково:
в реальности ничего нет. Это настолько
очевидно, что не воспринимается".

- Вэй У Вэй

Были волшебные выходные...много "успел" - ездил на ТО (60 000 км), купил новую рубашку, кофту, парфюм, книги, благовония, продукты на неделю, витамины, спал 15 часов, ходил обедать в Шанти (там круто), встретил "новых" людей и увиделся со "старыми" (Аня, Спасибо!), много гулял, сидел на травке у Останкинского пруда, читал книжку...

Вчера слушание Снатам Каур достигло апогея - пропал "слушающий". Новое волшебное ощущение...музыка есть, а того, кто слушает нет.

Доброе утро!

"Шуния означает ноль. В то мгновение, когда вы становитесь нулем, все силы начинают течь через вас.
Сила учителя Кундалини йоги в его нуле, его шунии. В шунии вы становитесь нулем, вы сокращаете все до ничто: "Я ничто. Все есть ничто. Нет ничего, чтобы быть чем-то. В то мгновение, когда вы входите в это состояние, от вас начинает исходить сияние всего".


Это нельзя понять умом, но это стоит того, чтобы "пытаться". Когда ты перестаешь чувствовать "себя", ты начинаешь видеть поток жизни.

Доброе утро!

А знаете, друзья, как занятно смотреть на себя в зеркало и не чувствовать, что ты смотришь на "себя"?
Ты видишь перед собой человека, так же, как Вы видите тех, кто вас окружает, но это "не я", "не мое"...тот, кто смотрит - не штуковина "паша".
Очень успокаивает...

(  "паша" сегодня утром )

Ум - очень хитрая штука.
Сначала он всячески противиться незнакомым опытам и ощущениям, кричит о том, что все это чушь и невозможно.
Затем начинает радоваться этому как ребенок, приписывать себе новые качества, гордиться своими достижениями.
И даже сейчас...когда он уже почти стал "нулем", когда его не видно и не слышно, когда постоянно "тишина" - нет-нет, да и вылезет с какой-нибудь мыслью типа "что-то у нас давно не было острых ощущений, все как-то приелось, а ну-ка даешь драйва".

По поводу "тишины" понравилось выражение из книги Дэвида Керса - "Да. Существует. Нет. Не выразимо."
И еще выражение "штуковина" относительно личности, тела.

Штуковина "паша" желает Вас доброго утра!
Сат Нам!

Что делает в пробке на 3-м кольце человек, который начал свой день с Садханы?))

( ответ )

Семь шагов к Счастью

Шаг первый - обязательство
Первый шаг - обязательство. В каждой жизни должно быть обязательство. Обязательство создает ХАРАКТЕР.

Шаг второй - характер
Характер присутствует тогда, когда ваша сущность, все пороки и грани - под контролем. Инь и Янь встречаются в полной гармонии. Характер дает вам ДОСТОИНСТВО.

Шаг третий - чувство собственного достоинства
Люди начинают верить вам, любить и уважать вас. Чувство собственного достоинства даст вам БОЖЕСТВЕННОСТЬ.

Шаг четвёртый - божественность
Что такое божественность? Божественность - это когда люди видят вас не двойственно, с полной верой и без страха. Божественность дает МИЛОСЕРДИЕ.

Шаг пятый - милосердие
Там, где есть милосердие, нет препятствий, нет разрыва между людьми, нет скрытности. Милосердие дает вам силу ЖЕРТВЕННОСТИ.

Шаг шестой - сила жертвенности
Вы можете переносить боль за другого человека. Эта жертвенность дает вам СЧАСТЬЕ.

Шаг седьмой - счастье

Давно хотел спросить:
"Кто Вы?"

Вставать в 4-30 в субботу даже лучше, чем в будни...явно "чище" атмосфера - все "отдыхают" видимо))

К 11 утра я уже успел посвятить 1,5 часа йоге, постирал, 2 раза позавтракал (дома - кашей 5 злаков и бананом, в "Шоколаднице" - латте и творожной запеканкой), сходил в банк и в "Азбуку вкуса" (всем советую джем из лепестков роз), еще полчаса медитировал...

А ощущение и переживание жизни как игры усиливается с каждым днем...продолжаем играть.

Сат Нам!

Одна из самых прекрасных составляющих Кундалини йоги - мантры.
Всегда перед началом и в самом конце занятия Вы поете.
Это красиво, это захватывает, это Ваша глубина.

Первая мантра настраивает Вас на "волну" Учителей, которые помогают Вам.

Он (г) Намо Гуру Дэв Намо

Я взываю к Бесконечному Созидательному сознанию
Я взываю к Божественной Мудрости во мне.

Вот так это звучит:



Вторая мантра защитная.

Ад Гурэй Намэ Джугад Гурэй Намэ
Сат Гурэй Намэ Сирии Гуру Дэвэй Намэ

Я склоняюсь перед Изначальной Мудростью,
Я сконяюсь перед Мудростью, неизменной во все времена,
Я склоняюсь перед Мудростью Истины,
Я склоняюсь перед Божественной мудростью,
выходящей за пределы моего понимания.

В конце занятия поется либо просто:

Сат Нам

Я отождествляю себя с Истиной.

...либо волшебная песенка благословения и Сат Нам после нее.

Вот она:


Long Time Sun - Snatam Kaur

Доброе утро! Всем пятничной пятницы!

Вот уже несколько недель меня сопровождают божественные звуки этой мелодии...


Suni-Ai (Listening Celebration) - Snatam Kaur

Я слушаю ее и дома и в машине. На этой неделе у меня даже появился маленький ритуал. Я подъезжаю к офису, паркуюсь, закрываю окна и включаю ее. 7 минут чистого Счастья и Покоя. Только белый свет и чуть заметная улыбка на губах. Это очень красиво...А потом я открываю глаза, вижу солнце, и улыбка становится уже широкой и открытой новому дню.

Еще у меня последние 3 месяца ощущение, что все время отличная погода...ведь правда это так?))

Доброе утро!

Одна из главных вещей, которую стоит понять:

Большинство людей проводят всю свою жизнь в заточении — в темнице собственных мыслей. Они никогда не выходят за пределы узкого, созданного разумом личностного восприятия себя, которое обусловлено прошлым.

В тебе, как и в других человеческих существах, есть такая мерность сознания, которая неизмеримо глубже мышления. Это сама суть того, кто ты есть. Мы можем называть ее присутствием, осознанностью, безусловным сознанием. В древних учениях это Христос внутри или твоя природа Будды.

Найдешь эту мерность — и освободишь себя и мир от того страдания, которое навлекаешь на себя и других, когда созданное разумом «маленькое я» — это всё, что тебе известно, но оно правит твоей жизнью. Любовь, радость, творческое развитие, вместе с бесконечным внутренним покоем, не могут войти в твою жизнь иначе, чем через эту безусловную мерность сознания.

Если ты способен понять, пусть случайно, что мысли, приходящие тебе на ум, — это просто мысли, если тебе удается проследить, стать свидетелем того, как происходит зарождение своих собственных реактивных ментально-эмоциональных моделей, — значит, эта мерность в тебе уже поднимается. Она возникает в тебе как осознанность, внутри которой живут мысли и эмоции — как вневременное внутреннее пространство, в котором твоя жизнь разворачивается и наполняется содержанием.

Экхарт Толле. "О чем говорит тишина"


Доброе утро, друзья!
Не смотря на то, что "никого нет дома" - наш сон прекрасен))
Откопал очень полезные материалы. Буду читать и заодно подтягивать свой английский.
Все лекции Йоги Бхаджана

Сат Нам!

Кажется, я полностью выздоровел...
Вчера буквально не присел ни разу с 4-30 до 23-00, чувствовал себя прекрасно.
К вечеру дали горячую воду. Это, доложу я Вам, получше всякого секаса будет - помыться-то))

Захотелось вернуться мыслями на полгода назад. Моя "первая" книга - "О чем говорит тишина" Экхарта Толле. Я перечитал ее раз 20 вдоль и поперек. Спасибо, Экхарт!))

"Когда ты теряешь соприкосновение с внутренней тишиной, ты теряешь соприкосновение с собой. Когда ты теряешь соприкосновение с собой, ты теряешь себя в этом мире.

Твое самое сокровенное чувство себя, чувство — кто ты такой, неотделимо от тишины. Это то самое Я Есть, которое гораздо глубже имени и формы."

О чем говорит тишина.doc


А это мантра с одного из первых дисков, который мы купили с Аней в музее Рериха. Спасибо, Аня!))


04 Swarnanala Stuti.wma -

Сат Нам!

Доброе утро, друзья!
Мои надежды на то, что в 4-30 уже дадут горячую воду, не стали реальностью.
Конечно же, это не помешало мне начать очередной прекрасный день с утреннего волшебства...

Как сказала Гурмукх: "Просто начните делать это, и я обещаю Вам - Ваша жизнь полностью измениться!"
Садхана...Что это? Об этом ниже нам расскажет Йоги Бхаджан.



Всем удачной рабочей недели!
Сат Нам!

Почти пришел в себя после недели "мучений".

Вот уже второй день, как вернулся к выполнению родной Набхи крийи. Все сразу встало на свои места: 10, 15 - минутные упражнения пролетают незаметно, вновь появилось ощущение "центра", возвращается энергия.

С завтрашнего дня готовлюсь к тотальному наступлению на рабочих фронтах)) Да, кстати, в предыдущем посте не была затронута тема процветания в контексте выполнения медитации - так вот по этой части - в четверг была встреча с потенциальным клиентом, который упал как снег на голову (по рекомендации от моего бухгалтера); ему вроде все понравилось - на этой неделе должны уже окончательно все согласовать и запускать работу.

Сегодня я решил вспомнить о тех "поверхностных" изменениях, которые произошли в моей жизни за прошедшие с начала практики (занятия у психотерапевта+кундалини-йога+книги Экхарта Толле, ОШО, Шри Рамана Махарши, Йоги Баджана) 6 месяцев:

1. Я бросил курить. Начал курить я в 9-м классе (98-99 гг), курил все это время без перерыва, ни разу не бросал - то есть 10 лет "практики" за плечами было. Курил по 1-1,5 пачки в день, обязательно натощак, с удовольствием "под пиво" и тд и тп))
2. Я бросил пить. Диагноза "алкоголик" у меня, конечно, не было, но больше из-за того, что к врачу не ходил)) Те, кто меня знают лично прекрасно осведомлены о том, какую роль в моей жизни играл алкоголь. Я любил его всей душой и телом, как никого не любил на этом свете)) Все значимые поступки в моей жизни были совершены в состоянии алкогольного опьянения, только в нем я чувствовал себя "собой".
3. У меня больше не болит голова. Этот пункт очевидно является следствием двух первых, но от этого не становится менее важным. Раньше голова у меня болела не менее 3-4 раз в неделю. За последние 3 месяца - это случилось раз 2 от силы.
4. Я начал дышать носом. Курильщики и астматики скорее всего поймут о чем это. Один только этот пункт мог бы стать грандиозным успехом. Дышать - это прекрасно))!!!
5. Я похудел на 5-6 кг. Я, конечно, не страдал лишним весом и тем более этого не скажешь теперь)) Я похудел с 62-63 до 57-56. Чувствую себя замечательно. Жира в теле практически не осталось. Набирать вес буду - но теперь только за счет мышечной массы.

Скорее всего, это не полный список "поверхностных" изменений, просто, что пришло на ум первым. Буду дополнять в следующих постах.




Сат Нам!

Отрицательный результат - тоже результат...

После 3-х месяцев, прошедших с начала практики, в течение которых не было ни одного дня плохого самочувствия - пришло время окунуться в ощущения не самые приятные. Что ж...зато теперь я знаю как делать не надо. Кроме того, для желающих похудеть - могу смело рекомендовать опробованную на себе технологию))

А случилось вот что...
Я одновременно начал делать крийю на активизацию Энергии выделения и стал соблюдать жесткую вегетарианскую диету. Механизм пищеварения заработал очень-очень хорошо и быстро, но переваривать ему стало особенно нечего. Как результат - 2,5 дня непрерывного и очень активного "очищения" организма, до степени невозможности встать с кровати из-за почти полной потери сил. Вчера вот целый день проспал))

Выводы, которые я сделал для себя: 1) временно приостановить выполнения крийи на Энергию выделения и вернуться к Набхи крийи; 2) вернуть в рацион молочные продукты, рыбу, индейку или курицу (иногда); 3) вполне возможно, многим людям, испытывающим проблемы с пищеварением или желающим похудеть - мой опыт может быть полезен, мне-то худеть особо некуда, да и диета даже до вегетарианской у меня была очень щадящая - а вот тем кто любит макдачку - будет в самый раз)); 4) как написала мне в письме Гурмукх: "Keep up. Keep going. Stay strong in your Sadhana. Stay strong in your Practice." - ни убавить, ни прибавить. Я продолжаю!

Сат Нам, друзья!

В 4-30 солнышко ещё не взошло))

Вчера, начиная со второй половины дня, я начал испытывать первые заметные изменения в физическом состоянии после начала выполнения крийи на Энергию выделения и Развитие пупочного центра. Надо заметить, что похудел я за прошедшее со вчерашнего обеда время килограмма на 2 точно. С точки зрения ощущений - это как будто ты труба и через тебя свободно проходит, проливается все - энергия, воздух, вода, еда. Очистился короче по-полной))

Прошло 9 дней как я стал законченным вегетарианцем, т.е. ничего животного вообще не употребляю, только фрукты, овощи, каши, орехи и тд. Чувствую себя легко, мяса мне не хочется давно уже...думал будет сложно без рыбы и молочных продуктов - но нет, ничего...и без них отлично.

Что было вчера на тему процветания? 1) Наконец-то дошёл хоть и небольшой, но очень долгожданный платёж от одного из клиентов; 2) Нашёлся клиент, которого я не мог неделю застать, тут же утвердил дизайн, продолжаем работу; 3) Объявился товарищ, который приезжал на встречу где-то месяц назад - попросил сделать коммерческое предложение; 4) Активизировался ещё один потенциальный клиент, попросил улучшить условия предложения, вполне вероятно начнём работу со следующей недели.



Сат Нам!