Просто почувствуйте, что все это уже у вас есть, что все это уже происходит, будьте в этом.

Удивительное ощущение - знать, что будет завтра и сознательно к этому готовиться.
Медитация в режиме он-лайн. Не нужно садиться и закрывать глаза. Все происходит каждую секунду и наяву.
Это уже стало частью меня, я принял и прожил это.
Еще чуть-чуть...и это войдет в мою жизнь. Я скажу вслух "Сат Нам! Привет!"
И про себя: "Господи, спасибо за то, что слышишь! Спасибо за все, что даешь!"

Я просил об этом.
Конечно, мне это дается.
Я стал плакать каждый день.
Я плачу от счастья и благодарности.
За то, что меня слышат; за то, что встречаю тех, кого ждал.
Я плачу...очень много невыплаканного...думаю мне хватит слез))

Подзаголовок книги "Беседы с Шри Рамана Махарши" звучит так: "Как быть Собой - Чистым Счастьем".
Именно Чистым Счастьем я бы назвал то состояние, которое в последнее время стало появляться, пока фрагментами, секундами, но все же...
Я выхожу на улицу, улыбаюсь, сажусь в машину...солнце, почему-то всегда светит солнце. Я смотрю на него и ...
Слезы, смех, переполняющая благодарность...(три раза переписал и стер описание этого состояния - ничего не выходит)...Чистое Счастье))

Это стихотворение было написано мной 16 июля 2006 года.
С тех пор много чего прошло...людей, работ, жизней.
За это время появилось главное - смысл.., но параллели с этими словами продолжаются и сейчас...

( Марафон )

2 часа назад во время выполнения крийи пришло абсолютно чистое и четкое понимание взаимосвязи между физическим (энергетическим) состоянием тела и проявляемыми частями эго, запускаемыми мыслями.

Это можно очень хорошо проиллюстрировать на примере прошедшей рабочей недели. Из 5 рабочих дней - трем предшествовал достаточно длительный сон (не менее 6 часов), двум - около 4-4,5 часов.
Разница в последствиях ощущалась очень сильно.

В первом случае день начинался с очень осознанной, глубокой и наполняющей энергией Набхи крийи; во время ее выполнения приходили потрясающие мысли по улучшению всяческих процессов на работе, которые в этот же день начинали претворяться в жизнь, благодаря ощущению невероятной силы. Меня буквально "распирало" от переполняющей энергии, что очень живо могли ощутить на себя некоторые коллеги (привет Мише). Даже занятия в тренажерном зале в эти дни стали особенными: "искры" из глаз и последующее чувствование тела разительно отличались от ощущений в период недосыпания. Что касается эго и мыслей, то здесь было характерно практически полное отсутствие негативных мыслей и явно проявленная часть "успешности, сексуальности, мужественности".

В дни "недосыпа" все менялось очень сильно. Крийя выполнялась очень поверхностно, я постоянно "вылетал" из тела, а мысли о том, как было бы здорово, если бы этот день уже закончился начинали приходить сразу после пробуждения.
На работе я был крайне тих и пассивен, а главным моим занятием было отслеживание безумного количества приходящих "негативных" мыслей и наблюдение за ярко проявляющей себя частью эго, которую я называю "киселем"))

Всем удачных выходных!
Сат Нам!

Сегодня - второй день выполнения Набхи крийи в полном объеме (максимальное время выполнения каждого упражнения)...и вот все уже на своих местах.
Возвращается ушедшее в последние 3 недели ощущение "центра", силы, все становится очень чисто и ясно...баланс.

"Когда земля и небеса сбалансированы в центре вашего Я, приходит равновесие. Когда потеряно равновесие, мои дорогие друзья, потеряна жизнь".

"Кундалини йога - это наука, которая работает с семью чакрами, нимбом и аурой. Она работает напрямую со всей полнотой энергии, и у этого потока энергии есть один простой путь: или вы влияете на него, или он влияет на вас. Или вы обуздываете энергии и седлаете ее, или она седлает вас. Вот где работает Кундалини йога: вы учитесь обуздывать свою энергию, чтобы ощутить ее и проникнуть в любую данную вам ситуацию для обретения баланса".

- Йоги Бхаджан

Сегодня - ровно 3 недели как я начал ходить в фитнес-центр (тренажеры-качалка, баскетбол, баня, бассейн).

Как бы плюсы:
1. Меня уже не сразу убивает грифом от штанги, а с помощью тренера я даже могу сделать несколько подходов с общим весом кг 40.
2. Всем сердцем полюбил баню-сауну. После тренировки - сразу в хаммам и инфракрасную сауну, а потом в ледяную водичку - очень знаете ли здорово.
3. Наблюдать за тем, как твое тело превращается в нечто красивое - очень красиво (повтор умышлен).

Как бы минусы:
1. В связи с тем, что на тренировки я стал ходить 3 раза в неделю к 7-30 (8-00) утра, мне пришлось сократить время выполнения моей любимой Набхи крийи, чтобы все успевать. Как результат - очень "разбалансированные" энергетически 3 недели. Много сил и времени потрачено зря, стали возвращаться некоторые мыслительные "автоматизмы", потерялся центр. С сегодняшнего дня - делаю Набхи крийю как обычно - по полной программе. Сокращу время засчет раскачки и долгого стояния под душем.
2. Из-за того, что физические нагрузки очень сильно выросли, а время на отдых даже еще и сократилось - в физическом плане 2 недели из 3-х были провальные. То есть утром - все прекрасно - в 4-30 встал, йога, завтрак, с 7-30 до 9 спортзал, выходишь в прекрасном состоянии, но к 11-12 на работе уже начинает конкретно "вырубать". С сегодняшнего дня буду ложиться спать не позднее 23-00, чтобы все прекрасные утренние процедуры не шли во вред рабочему процессу.

Сат Нам!
Удачной Вам рабочей недели.

Любимая песня из "прошлой" жизни приобрела новую глубину.
По-прежнему мурашки по коже, когда слушаю...только еще сильнее, чем раньше, а за ними - тишина.



Roger Waters - 5.06 AM (Every Strangers Eyes)

Hello...you wanna cup of coffee?
I'm sorry, would you like a cup of coffee?
Ok you take cream and sugar?
In truck stops and hamburger joints
In Cadillac limousines
In the company of has-beens
And bent-backs and sleeping forms
On pavement steps
In libraries and railway stations
In books and banks
In the pages of history
In suicidal cavalry attacks
I recognise...
Myself in every stranger's eyes

And in wheelchairs by monuments
Under tube trains and commuter accidents
In council care and county courts
At Easter fairs and sea-side resorts
In drawing rooms and city morgues
In award winning photographs
Of life rafts in the China seas
In transit camps, under arc lamps
On unloading ramps
In faces blurred by rubber stamps
I recognise...
Myself in every stranger's eyes

And now from where I stand
Upon this hill I plundered from the pool
I look around, I search the skies
I shade my eyes, so nearly blind
And I see signs of half remembered days
I hear bells that chime in strange familiar ways
I recognise...
The hope you kindle in your eyes

It's oh so easy now
As we lie here in the dark
Nothing interferes it's obvious
How to beat the tears
That threaten to snuff out
The spark of our love

"Работающий" бог - это, наверное, одно из самых сильных впечатлений.
Когда ты ясно начинаешь видеть рисунок жизни, когда формула "вопрос-ответ" применяется на практике каждый день, когда ощущение "как в кино" становится почти обыденным - остается только чистая благодарность за то, что все это досталось твоему уму-телу.

Сат Нам!
Всем хорошей недели!


Anand (Bliss) - Snatam Kaur

В четверг было 40 дней выполнения медитации из Субагх крийи.
Здесь можно посмотреть первый пост про это.

Подводим промежуточные итоги...
1. Выручка моей компании в июле удвоилась по сравнению с июнем.
2. Стало зарождаться новое самоощущение - успешности, изобильности...что так все и должно быть, что это естественно - иметь все, что ты хочешь.
3. Купил годовой абонемент в фитнесс-центр. Собирался сделать это последние лет 5-7 точно...а тут просто "пришло" решение, что уже пора - пошел купил - хожу почти каждый день - офигенно.
4. Закрыли почти все "проблемные" проекты, получили деньги, высвободили время и силы.

"Не извиняйтесь за свое желание быть процветающими; это божественное желание, которое должно иметь божественное выражение."

"Никто не может ограничить вас. Если вы хотите ограничить себя сами, вы можете это сделать. В обратном случае, все возможности Вселенной - ваши."

- Йоги Бхаджан


HAR_HAR_HAR_HAR_GOBINDE_11_ - Unknown

Сат Нам!

Обнаружил новую забавную практику разотождествления с телом, плавая в бассейне.
Если лечь на спину, а голову опустить в воду - получается интересный эффект.
С одной стороны - почти тишина, гул воды, сознание; с другой - отражение в зеркальном потолке лежащей на воде "штуковины" паши...

"Новая земля становится реальностью, по мере того как всё больше людей обнаруживают, что главная цель их жизни — привносить в этот мир свет сознания и использовать любые свои действия в качестве его проводника. Радость Бытия — это радость быть осознанным."

- Экхарт Толле

Мои "рецепты" для ума и не только.
Сегодня я решил выложить ссылки на сайты и книги людей, которые очень помогли мне.
С любовью и благодарностью...

Экхарт Толле
справочная информация
книги

Ошо
справочная информация
книги

Майкл Ньютон
справочная информация+книги

Шри Рамана Махарши
справочная информация
книги

Дэвид Керс
справочная информация+книга

Йоги Бхаджан
справочная информация
сайт
все лекции

Рамана Махарши говорил про 3 состояния: глубокий сон без сновидений, сон со сновидениями и бодрствование. Все мы привыкли считать своей "реальностью" бодрствование...но когда ты прикасаешься к "Я есть Атман", "Я есть Сознание", "Я есть Истина" - становится совершенно очевидно, что все эти 3 состояния - сон, пелена, иллюзия.
Вчера я лег спать где-то в 12, достаточно быстро "провалился", начал сниться эротический сон. Первым интересным наблюдением стало "качество" сна. Было абсолютно реальное ощущение присутствия в нем, причем происходило все в моей же постели и сейчас; тактильные ощущения, запахи...все - абсолютно реально. После первых моментов, когда я фиксировал эти интересные наблюдения - появилась невероятная глубина осознавания момента. Сначала пришло состояние бодрствования (сон в это время продолжался) - то есть я четко понимал, что сейчас мне снится сон, продолжая быть в нем. Затем стал наблюдать оба этих состояния как бы со стороны, все что происходило - происходило на фоне этого наблюдения...

Сат Нам!
Доброе утро!


Jap Man Sat Nam - Snatam Kaur

Всегда после выполнения последнего упражнения крийи ты ложишься на 10-15 минут в релаксацию. Это состояние глубокого расслабления, которое всякий раз сопровождается разными "ощущениями". Палитра разнообразна - от проваливания в сон до появления кажущихся провидческими "картинок". Сегодня, пожалуй впервые за время занятия йогой, во время релаксации у меня было состояние чистой, ясной и прозрачной отделенности от тела. Было Сознание и было тело. Сознание наблюдало. Тело спало.

"Когда сознательный ум может прорваться через барьеры подсознательных блоков и может проникнуть и слиться с высшим сознанием, возникает единение, известное как йога. Это происходит потому, что конечное должно знать свой бесконечный потенциал."

- Йоги Бхаджан


Jap Man Sat Nam - Snatam Kaur

Сат Нам!

Были чудесные выходные на даче у очень светлых и близких людей.
Надя, спасибо за фото!



( +1 )

Решил сегодня напомнить себе и Вам про медитацию из Субагх крийи.
Прошел почти месяц с начала ее ежедневного выполнения.
Про эту медитацию Йоги Бхаджан сказал: "Если бог своей собственной рукой написал, что вы будете неудачником, тогда выполняя Субагх крийю, вы можете превратить неудачу в процветание, удачу и везение".
Буду краток: выручка моей компании в июле выросла на 40% по сравнению с июнем. Месяц продолжается.
Сат Нам!
Доброе утро!

"То, что вы получаете равно тому, что вы
запрашиваете. Нет недостатка в том, что вы
получаете, есть недостаток только в том,
что вы просите".

- Йоги Бхаджан

Эти слова могут казаться до безобразия простыми и наивными.
Но вы даже не можете представить себе насколько они верны и насколько точно работает эта формула, когда ты начинаешь "видеть" это.
Ты формулируешь внутри себя желание и получаешь его абсолютно точную проекцию-воплощение в жизни.
Все. Так просто.

В последнее время все четче и ярче проявляется ощущение "круга близких людей"...причем круг растет очень быстро.
Это люди, которых я вспоминаю каждое утро и прошу за них...
Многие из них даже и не подозревают о существовании друг друга, но все вместе мы одно...и это очень ясное чувство.

"Когда ты совершенно безмолвен,
ты достигаешь первоосновы всего.
Это глубокое, темно-синее состояние,
в котором существуют миллионы звезд и планет.
Когда ты находишься в этом состоянии,
Ты не осознаешь своего существования".

- Нисаргадатта Махарадж

"Сущностное Понимание таково:
в реальности ничего нет. Это настолько
очевидно, что не воспринимается".

- Вэй У Вэй

Были волшебные выходные...много "успел" - ездил на ТО (60 000 км), купил новую рубашку, кофту, парфюм, книги, благовония, продукты на неделю, витамины, спал 15 часов, ходил обедать в Шанти (там круто), встретил "новых" людей и увиделся со "старыми" (Аня, Спасибо!), много гулял, сидел на травке у Останкинского пруда, читал книжку...

Вчера слушание Снатам Каур достигло апогея - пропал "слушающий". Новое волшебное ощущение...музыка есть, а того, кто слушает нет.

Доброе утро!

"Шуния означает ноль. В то мгновение, когда вы становитесь нулем, все силы начинают течь через вас.
Сила учителя Кундалини йоги в его нуле, его шунии. В шунии вы становитесь нулем, вы сокращаете все до ничто: "Я ничто. Все есть ничто. Нет ничего, чтобы быть чем-то. В то мгновение, когда вы входите в это состояние, от вас начинает исходить сияние всего".


Это нельзя понять умом, но это стоит того, чтобы "пытаться". Когда ты перестаешь чувствовать "себя", ты начинаешь видеть поток жизни.

Доброе утро!